Stoppen met rokenprogramma (ook online te volgen)

U weet het eigenlijk al: roken geeft even rust, maar uiteindelijk kost het u meer dan het oplevert. Stel u voor hoe het voelt om vrij te ademen, frisser wakker te worden en geen sigaret meer nodig te hebben. Meer energie. Meer smaak. Meer grip op uw eigen leven. Uw lichaam knapt sneller op dan u denkt! Elke dag zonder sigaret is winst. Dit is uw moment om sterker te worden dan de gewoonte. Zet vandaag de eerste stap!

Stoppen met roken kan voelen als een grote stap. Maar u hoeft het niet alleen te doen. Met onze coaching krijgt u persoonlijke steun van een geaccrediteerde Stoppen met rokencoach die met u meedenkt. Samen maakt u een helder plan dat past bij uw leven. We helpen u omgaan met moeilijke momenten en zetten kleine stappen richting een rookvrij leven. Zo maakt u uw kans op succes groter. U bepaalt hoe en in welk tempo, wij staan naast u.

Voor wie is Stoppen met rokencoaching geschikt?

Het Stoppen met rokenprogramma is iets voor u als u wilt stoppen met roken (of minder wilt roken) en hierbij persoonlijke begeleiding wilt krijgen. De Stoppen met rokencoach helpt u stap voor stap met het vergroten van uw motivatie, het omgaan met verleidingen, het veranderen van oude gewoontes en het voorkomen van terugval. Samen werkt u aan een plan dat bij uw leven past en waarin u zelf de controle houdt. Zo vergroot u uw kans op succes en houdt u een rookvrij leven vol, op een manier die bij u past.

Begeleiding van een Stoppen met rokencoach

Tijdens het Stoppen met rokenprogramma krijgt u begeleiding van een geaccrediteerde Stoppen met rokencoach. De Stoppen met rokencoach heeft uitgebreide kennis van gedragsverandering en maakt gebruik van motiverende gespreksvoering. Deze coach is speciaal opgeleid, staat ingeschreven in een kwaliteitsregister en werkt met een bewezen effectief programma. 

De Stoppen met rokencoach heeft ook een achtergrond als leefstijlcoach. Dit kan u helpen bij het managen van uw gewicht tijdens het stoppen met roken. Ook kijkt een leefstijlcoach breder dan alleen het stoppen met roken. Zo kan een leefstijlcoach bijvoorbeeld ook meedenken bij factoren als slaap, ontspanning, alcohol, voeding en bewegen wanneer dit kan bijdragen aan het stoppen met roken.

Daarnaast krijgt u praktische handvatten om beter om te gaan met verleiding en lastige momenten. Samen werkt u stap voor stap aan een duurzaam rookvrij leven. 

Het Stoppen met rokenprogramma is beschikbaar op de volgende praktijklocaties: Eersel, Valkenswaard, Hilvarenbeek, Eindhoven, Hellendoorn, Almere, Mijdrecht

Het Stoppen met rokenprogramma liever online volgen? Dat kan!

Het Stoppen met rokenprogramma is ook volledig online te volgen. U heeft dan videobelafspraken en telefonische afspraken met uw coach. De rest van het programma blijft hetzelfde: u krijgt begeleiding bij het opstellen van uw persoonlijke stopplan, tips om verleidingen te weerstaan en ondersteuning om terugval te voorkomen.

Inhoud programma

Ons Stoppen met rokenprogramma duurt 3 maanden, gevolgd door 1 jaar nazorg. In deze periode krijgt u persoonlijke begeleiding van een coach en werkt u aan uw persoonlijke uitdagingen in het stoppen met roken.

Het programma bestaat uit adviseren, motiveren, begeleiden en het voorkomen van een terugval. U krijgt uitleg over de effecten van roken, maakt een persoonlijk stopplan en leert omgaan met verleiding en moeilijke momenten. Dit gebeurt via coachgesprekken, telefonische contactmomenten, ontwikkelopdrachten en ondersteuning in onze Rondom app.

Tijdens de nazorgfase houden we regelmatig contact en krijgt u tips om uw rookvrije leven blijvend vol te houden.

Wat levert het Stoppen met rokenprogramma u op?

• Hogere slagingskans: ons Stoppen met rokenprogramma verhoogt de kans van slagen om definitief te kunnen stoppen. 
• Verminderde terugval: Intensievere programma’s verkleinen de kans op terugval. 
• Verbeterd inzicht: Deelnemers krijgen meer inzicht in hun eigen rookgedrag. 

Waarom kiezen voor Rondom Leefstijl? 

Tijdens het Stoppen met rokenprogramma wordt u begeleid door Stoppen met rokencoaches met een achtergrond als leefstijlcoach. Dit kan u helpen bij het onder controle houden van uw gewicht tijdens het stoppen met roken. Ook kijkt een leefstijlcoach breder dan alleen het stoppen met roken. Zo kan een leefstijlcoach bijvoorbeeld ook meedenken bij factoren als slaap, ontspanning, alcohol, voeding en bewegen. Dit kan bijdragen aan het stoppen met roken. 

• Begeleiding door Stoppen met rokencoaches met een achtergrond als leefstijlcoach.

• Ondersteuning bij het onder controle houden van uw gewicht tijdens het stoppen met roken. 

• Aandacht voor factoren zoals slaap, ontspanning, alcohol, voeding en beweging. 

• Gebruik van een uitgebreide app voor extra ondersteuning tijdens en na het stoppen met roken. 

Extra ondersteuning nodig of komt u niet in aanmerking? 

Wilt u graag extra ondersteuning buiten de gebruikelijke coachmomenten om, dan is het mogelijk extra coachmomenten in te plannen. Neem hiervoor contact met ons op. Let op: dit wordt niet vergoed door de zorgverzekeraar.

Hulpmiddelen bij het stoppen met roken

Naast persoonlijke coaching van onze Stoppen met rokencoach kunt u tijdens dit programma ook gebruik maken van ondersteunende hulpmiddelen bij het stoppen met roken.

Voorwaarden deelname

Voor deelname aan het Stoppen met rokenprogramma gelden de volgende voorwaarden: 

• U bent 18 jaar of ouder; 

• U rookt en wilt stoppen; 

• U heeft voldoende motivatie om het complete programma te volgen. 

Voor deelname is geen doorverwijzing nodig van uw huisarts. 

Vergoedingen

Iedere volwassene die wil stoppen met roken kan deelnemen aan het Stoppen met rokenprogramma. Als u aan de voorwaarden voldoet, wordt het programma soms volledig vergoed. Let op: Voor volledige vergoeding van uw zorgverzekeraar is het belangrijk dat u verzekerd bent bij VGZ (of één van de labels van VGZ, zoals IZA, UMC, Univé, ZEKUR en IZ) . Bij VGZ (en labels) is het programma kosteloos en gaat het niet ten koste van het eigen risico. Ook de hulpmiddelen die bij de begeleiding horen zijn kosteloos en gaan niet ten koste van het eigen risico.

Bij andere zorgverzekeraars krijgt u het programma deels of volledig vergoed. Neem voor de zekerheid contact op met uw zorgverzekeraar om te bespreken in hoeverre het programma vergoed wordt. Daarnaast is het ook goed om uit te zoeken of het programma ten koste van het eigen risico gaat.. Lees hier meer over de vergoedingen van het Stoppen met rokenprogramma.

De kosten van het volledige programma zijn vastgesteld op € 411,85. Voldoet u aan de criteria en bent u verzekerd bij VGZ (of labels)? Dan vergoedt de zorgverzekeraar het programma volledig. Deelname kost u dan niets: de kosten vallen niet onder uw eigen risico en er is geen eigen bijdrage nodig.  

Voor het krijgen van een vergoeding is geen doorverwijzing nodig van uw huisarts.

Bent u verzekerd bij een andere verzekeraar dan VGZ (of labels), dan ontvangt u van ons de factuur en betaald u deze aan ons uit. U kunt deze vervolgens bij de verzekeraar indienen om in aanmerking te komen voor vergoeding van (een deel van) de factuur.

Zet vandaag nog de eerste stap!

Heeft u nog vragen? Of bent u klaar om te stoppen met roken? Neem dan contact met ons op voor een vrijblijvend gesprek of meld u direct aan. We helpen u graag!

Rondom app 

Wanneer u start met een leefstijltraject bij ons, krijgt u exclusief toegang tot de Rondom app. De Rondom app helpt u om gezonder te leven en motiveert u om hiermee door te gaan. Een digitale buddy die tijdens en na het leefstijltraject altijd bij u is. Met deze app werkt u op een leuke en makkelijke manier aan uw leefstijl. Alles is afgestemd op uw persoonlijke situatie en sluit aan op uw leefstijlprogramma. Of u nu meer wilt bewegen, gezonder wilt eten, beter wilt slapen of simpelweg meer energie wilt ervaren: de app helpt u hierbij.  

En u hoeft het niet alleen te doen. Via de chat in de app staat altijd een leefstijlcoach voor u klaar. Voor vragen, tips of gewoon dat extra zetje in de goede richting. In de app kunt u ook deelnemen aan de leefstijlcommunity waarin u zich kunt aansluiten bij verschillende groepen, ervaringen kunt delen en elkaar kunt motiveren en steunen om gezond gedrag vol te houden.